аюрведа pro

Аюрведа: 21 день, чтобы вернуть себе ясность, энергию и внутренний порядок Ты чувствуешь, что живешь на автомате? Утром — кофе, вечером — усталость, между ними — спешка, тревожность и ощущение, что ты теряешь контакт с собой. А ведь тело подсказывает: «Остановись. Послушай меня. Вернись к...

1) Что надо знать, чтобы получилось. 2) Дыхательная практика для глубокого расслабления 3) Йога - нидра - практика быстрого восстановления сил 4) Техника подготовки ко сну и глубокого расслабления психики в ванной или душе 5) Промасливание 6) Куркума 7) Ашвагандха 8) Что делать дальше...